행복한 삶을 위한 10가지 충고 1. 오늘만은 행복하게 지내라. 2. 오늘만은 자신의 마음을 지키라. 3. 오늘만은 몸을 조심하라. 4. 오늘만은 유익한 일을 한다. 5. 오늘만은 유쾌하게 보내라. 6. 오늘만은 마지막 날처럼 살아라. 7. 오늘만은 철저히 시간 계획을 세워라. 8. 오늘만은 혼자서 조용히 휴식하는 시간을 가지라. 9. 오늘만은 주어진 상황에 적응하라. 10. 오늘만은 두려워 말라. 그러면 여러분의 생활은 밝아질 것이다. 2020. 7. 15. 긴장을 풀기 위한 10가지 충고 1. 하루에 최소한 한번은 여유있는 시간을 마련하라. 2. 다른 사람의 말을 방해함없이 잘 들으라. 3. 모든 책을 속독하려고 하지 말고 집중을 요하는 책이나 기사를 읽으라. 4. 음식먹을때 맛을 즐기라. 5. 집에서 회상을 위한 조용한 장소를 마련하라. 6. 아무 계획된 일이 없이 한가하게 쉴 수 있는 기간을 마련하라. 7. 자기 공부나 일 외에 삶을 풍부하게 할 수 있는 일을 찾아 거기에 집중해 보라. 8. 달력에 의해서 살고 시계에 의해서 살지 말라. 9. 다음에 해야 될 일에 신경쓰지 말고 한번에 한 과제에만을 집중하라. 10. 지나치게 경쟁하는 사람들을 피하라. 2020. 7. 15. 위기를 극복하기 위한 10가지 충고 1. 어떠한 위기에도 내 안에 대처하고 극복할 창조적인 힘이 있음을 믿으라. 2. 결코 절망적이라고 시인하지 말라. (시인하지 않는 한 끝은 아니다) 3. 비평 앞에 자신을 변명하려 하지 말고 말없이 견디기로 결정하라. 4. 위기를 통해 자신을 반성하고 자신을 바로잡는 기회로 만들라. 5. 할 수 있으면 상냥한 태도를 취하라. (마음이 부드러워야 신체 기능이 제대로 발휘된다) 6. 힘겨운 상황 앞에 섰을 때 어떤 형태로든 겁을 먹지 말라. 7. 감정적으로 판단을 하지 말고 냉철하게 객관적으로 생각하라. 8. 모든 문제는 해답이 있는 법, 지금 그 해답을 찾고 있는 중임을 되풀이하라. 9. 나만이 위기를 만났다고 생각하지 말라. 10. 누군가 나를 돕고 있다고 믿으라. 2020. 7. 15. 대화를 위한 10가지 충고 1. 자세를 상대방을 향하여 듣고 있음을 나타내라. (고개를 끄덕이라) 2. 간혹 자세한 설명을 요구하라. (더 자세히 말씀해 주세요, 무슨 뜻이지요? 등) 3. 상대방의 말에 자신의 생각을 덧붙이라. 4. 같은 느낌으로 그의 말을 되풀이하라. 5. 상대방의 입장에 서서 들어보라. 6. 이야기의 맥을 끓지 말고 조용히 들으라. 7. 논쟁하지 말라. 8. 말을 들을 땐 변명거리를 생각하지 말라. (헛 듣다가 상대를 화나게 한다) 9. 중요한 말을 메모하는 습관을 가지라. (충실히 듣고 있는 이상의 표현이다) 10. 이야기를 들려준 것에 대해 감사하라. 2020. 7. 15. 인생의 승리자가 되기 위한 10가지 충고 1. 자신을 재인식하라. (객관적인 눈으로 자신을 바라보라) 2. 자신을 높이 평가하라. 3. 자신을 다스리라. (체조나 명상, 긴장 푸는 법 등) 4. 자신의 장점을 발견하여 그것에 집중하라. 5. 자신에게 기대를 걸라. 6. 좋은 자기 이미지를 창조하라. 7. 자신의 인생의 목표를 분명하게 정하라. 8. 승리자처럼 지금 행동하라. 9. 더 이상 시간을 늦추지 말라. 당장 실행하라. 10. 자신을 적극적으로 표현하라. 2020. 7. 15. 자녀들을 위한 10가지 충고 1. 자신의 행동에 책임을 지라. 2. 요구하기 이전에 나의 의무를 다하라. 3. 부모의 노고에 대해 감사와 사랑을 늘 말하라. 4. 부모도 인간임을 명심하라. 5. 부모가 믿어주지 않는다고 불평말고 신뢰감을 가질 수 있도록 먼저 행동하라. 6. 자신의 문제를 부모와 상의하길 즐기라. 7. 부모에 대한 편견을 버리라. (이것은 이해 못하실 거라는 생각) 8. 약속한 것은 철저히 지키라. (아니면 용서를 먼저 빌라) 9. 내가 할 수 있는 일은 최선을 다해 부모를 도우라. 10. 적극적인 마음으로 밝게 살라. 2020. 7. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음