늘 피로를 느끼는 이에게 보내는 5가지 충고

  1. 피로는 지나치게 긴장을 해서 머리에 피의 공급이 부족한 현상에서 온다.
 (긴장을 느끼는 순간 심호흡을 세번 하라)
  2. 피로는 자시 이성과 깊은 판단의 지시를 따르지 않기 때문이다.
  3. 피로는 투쟁과 혼란된 목적 그리고 대립되는 생각들의 갈등에서 온다.
 (바라는 핵심을 메모하여 중요한 것부터 목록에 따라 행동하라)
  4. 피로는 음식을 잘못 취해서 온다.
 (음식을 급하게 먹지 말고 식사한 후에는 급하게 행동하는 것을 삼가라)
  5. 피로는 산소공급을 필요로 한다.
 (어려운 문제가 닥칠 때마다 창문 곁에 서서 공기를 마시라. 여러분의 두뇌는 
자동차엔진과 같아 연료와 공기의 적절한 혼합이 필요하다)