1. 자신을 재인식하라.
(객관적인 눈으로 자신을 바라보라)
2. 자신을 높이 평가하라.
3. 자신을 다스리라.
(체조나 명상, 긴장 푸는 법 등)
4. 자신의 장점을 발견하여 그것에 집중하라.
5. 자신에게 기대를 걸라.
6. 좋은 자기 이미지를 창조하라.
7. 자신의 인생의 목표를 분명하게 정하라.
8. 승리자처럼 지금 행동하라.
9. 더 이상 시간을 늦추지 말라. 당장 실행하라.
10. 자신을 적극적으로 표현하라.
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