11월

    11월 1일
    이 여행을 소중히 하라

  깨어남의 과정은 일생 동안 계속됩니다.
  단순히 책을 한 권 읽거나 몇 가지 확인을 하거나,
  또는 몇 가지 과정을 통해 인생이 바로잡아지는 것이 아닙니다.
  많은 선생님들이 그것을 약속하고, 비현실적인 기대감을 설정합니다.
  그러나 특히, 감정적 수준의 심오한 치유는
  몇 년간에 걸친 집중된 노력이 필요합니다.
  창조적 상상, 직관을 배우고 따르는 것,
  목소리 대화 등의 방법을 이용하면
  거의 기적과도 같은 빠른 변화가 일어날 수 있습니다.
  그와 동시에 심도깊은 과정도 함께 이루어집니다.
  우리는 차츰차츰 나아가며 계속 배우고, 포용하고,
  점점 개방적이 되어갑니다.
  멈추어도 좋은 때는 없습니다.
  다 이루었다고 말 할 수 있는 때도 없습니다.

  나는 내가 걷는 길을 존중한다.
  일생 동안 지속되는 깨어있는 삶으로의 여행을 소중히 한다.
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    11월 2일
    개화는 네 가지 수준에서 일어난다.

  많은 사람들에게 있어 개화(사람의 지혜가 열리는 것)는, 인식하든 
못하든간에
  어떤 형태의 영적인 경험과 함께 시작됩니다.
  비록 인식은 못하더라도, 우리는 영혼을 향해
  열린 공간을 가지고 있습니다.
  그리고 우리는 호기심을 가지고,
  정신적으로 그것을 탐구합니다.
  그러노라면 생명력이
  자유롭게 흐르는 것을 막는
  감정적 장애를 제거하고,
  상처를 치유하는 감정적 수준과 마주치게 됩니다.
  그러면 우리는 영혼을 우리의 육체와 완전히 합치시킬 수 있습니다.

  나는
  영적, 정신적, 감정적, 육체적인
  네 가지 수준 모두를 탐색하고 융합한다.
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    11월 3일
    이해의 깊이

  깨어남의 과정에는 여러 수준의 이해가 있습니다.
  첫째 당신은 개념과 원칙을 배워야 합니다.
  그리고 한동안 그것에 따라 살아야 합니다.
  아무리 작은 행동이라도 그것을 행할 때
  심오한 이해가 나타납니다.
  그런 다음 당신은 다른 수준을 깨달을 수 있습니다.
  중요한 것은 이 진행이 계속 되도록 하는 것입니다.
  한꺼번에 모든 것을 배울 수 없다고 짜증스러워 하지 마십시오.
  그리고 당신이 전에는 얼마나 많은 것을
  이해하지 못했는지를 상기하며
  하루하루 당신이 배워가는 것에 대해
  당신 자신에게 감사해 하십시오.

  하루하루
  나의 이해는 깊어진다.
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    11월 4일
    스스로 느끼도록 하라

  우리 사회는 다양한 감정의 표현을
  무서우리만치 금지하고 있습니다.
  우리는 두려움, 상처, 분노, 슬픔을
  너무 많이 느끼는 것을 두려워하고 있습니다.
  반대로 사랑, 정열, 기쁨을
  너무 많이 느끼는 것 또한 두려워하고 있습니다.
  결국 우리는 자신을 적극적으로 표현하지 못하며,
  극단적인 방식을 거부합니다.
  이러한 태도는 우리가 인생을
  충만하게 경험하는 것을 막습니다.

  나는
  나의 감정 모두를 느끼는 방법을 배운다.
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    11월 5일
    감정의 치유

  많은 사람들이 그들 존재의 감정적인 수준을
  치유해야 하는 문제에 직면하는 것을 매우 두려워합니다.
  사람들은 감정적 수준을 가장 강력하게 지키고 싶어합니다.
  정신적으로 새로운 생각을 탐구한다는 것은 쉬운 일입니다.
  우리들이 정신적인 사회에 살고 있기 때문입니다.
  그것은 매우 안전합니다.
  우리를 너무 흔들지도 않습니다.
  영적인 길을 따르는 많은 사람들조차도,
  자신들의 어두운 면과 부딪히지 않으면서 '개화'되기를 원합니다.

  진정으로 감정을 치유하는 방법을 알고 있는 사람은 매우 드뭅니다.
  요법자, 치유자, 워크숍 지도자들 중에서도
  사람들을 각자의 감정 치유 과정으로 인도하는 방법을
  진정으로 이해하는 사람들이 매우 드물다는 것은 놀라운 일입니다.
  다른 사람들을 인도하기 위해서는 먼저
  자기 자신을 이끄는 일이 선행되어야 합니다.
  깊은 감정의 치유는 깨어있는 사람이 되기 위해서
  꼭 필요한 과정입니다.

  나는
  기꺼이 나의 감정을 치유한다.
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    11월 6일
    감정적인 수준의 치유를 시작하는 방법

  감정적인 수준의 치유를 시작하기 위해서는,
  우리 인생에서 잘 풀리지 않는 일이 무엇이든지간에
  그것을 바로 보아야만 하는 부담을 감수해야 합니다.
  그것은 우리가 무엇을 해야 하는가를 보여주는 우주의 방식입니다.
  그것은 우리의 육체적 건강, 체중 문제, 관계 문제, 재정문제,
  중독 문제, 또는 아이들 문제 등 여러 가지일 수 있습니다.
  그런 다음 그 문제에 깊이 파고 들어가
  문제를 일으키는 순간들과 연결되는 감정과
  접촉할 필요가 있습니다.
  그러한 감정을 피할 수는 없습니다.
  일단 우리가 인생의 어떤 상황에서라도
  그 가르침을 기꺼이 받아들인다면
  우리의 치유 과정은 시작됩니다.

  내 인생에서 제대로 되지 않은 것은 무엇인가?
  감정 치유를 시작하기 위해 내가 해야 할 것은 무엇인가?
  나는 기꺼이 그것을 바라보는 위험부담을 감수한다.
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    11월 7일
    변화와 성장을 직시하라

  우리들 각자에게는 변화와 성장을 원하는 부분이 있습니다.
  그 부분은 깨어나기 위해 필요한 것은
  무엇이든지 기꺼이 하려고 합니다.

  반면에 우리 모두에게 변화를 두려워하는 부분이 있습니다.
  우리 정신의 보수적인 측면으로서,
  미지의 위험으로부터 우리를 보호합니다.
  이 부분은 우리가 이제까지 살아왔기에,
  위험부담을 갖는 변화보다는 지금까지 해온대로
  계속하는 것이 안전하다고 판단합니다.

  이러한 두 가지 측면의 자아는 모두 소중합니다.
  한 측면은 우리가 성장하고 앞으로 나아가도록 고무합니다.
  다른 측면은 우리가 너무 빠르게 앞으로 나가
  방향을 잃고 압도당하지 않도록 우리를 지켜줍니다.
  둘은 가끔 내부에서 충돌하기도 합니다.
  중요한 점은, 이 두 가지 부분 모두를 소중히 하고,
  두 가지 부분 모두가 함께 살 수 있도록
  균형을 잡는 것입니다.

  나는 편안함과 흥분을 통해
  성장하고, 변화한다.
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    11월 8일
    자신을 아는 것의 두려움

  대부분의 사람들은 무의식적으로, 어느 정도
  자신의 생각이나 감정을 부인하며 살아갑니다.
  내부를 들여다보고 자신을 진정으로 알게 되는 것은
  매우 두려운 일이기 때문입니다.
  자신이 완전하지 못한 것을 알게 되거나 또는
  깊은 곳의 자신에게 어떤 두려운 비밀이 있을 것이라는
  두려움 때문입니다.

  당신에게 분명히 얘기해 드릴 수 있는 한 가지가 있습니다.
  당신에게는 전혀 잘못된 점이 없습니다.
  당신은 충분한 사랑과 지원을 받지 못했는지는 모르지만,
  아름답고 강한 존재입니다.
  그러므로 당신은 진정으로
  자신을 사랑하는 방법을 배울 수 있습니다.
  내 자신의 성장 과정에서,
  그리고 나와 관계된 수천 명의 성장 과정에서,
  나는 진실한 방법만이 '치유'와 '자유'의 시작임을
  발견할 수 있습니다.
  모든 것의 가장 깊은 비밀은,
  당신은 유일하고 완벽하다는 점입니다.

  나는 기꺼이
  내 자신의 모든 수준을
  알려고 한다.
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    11월 9일
    모든 상처는 치유될 수 있다.

  자기 자신을 알게 되는 두려움을 직시하면,
  모든 상처는 치유될 수 있습니다.
  우리가 안고 있는 감정적인 상처는
  우리 자신의 내부를 깊숙히 들여다봄으로써,
  우리의 생각, 감정, 경험을 깨달음으로써,
  우리 안에 내재된 감정을 느끼고 표현함으로써
  치유될 수 있습니다.

  이러한 깊은 치유를 성취하기 위해서는
  세 가지 필수적인 요소가 있습니다.
  첫째, 어떠한 경우라도 기꺼이 노력해야 합니다.
  둘째, 어떠한 상황, 어떠한 사람들로부터도
  당신이 계속해서 나아가는 것을 도와줄
  올바른 도움을 이끌어내야 한다는 점입니다.
  셋째, 얼마만한 시간이 소요될지라도(일반적으로 몇 년이 걸립니다)
  그 시간을 하락해야 합니다.
  그럴만한 가치가 충분히 있습니다.

  나는 완전해지고 자유로워지기 위해,
  나를 내 자신에게
  맡기고, 지원해주고, 시간을 준다.
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    11월 10일
    우리의 어둠

  우리가 인식하지 않고, 끌어안지 않고
  일상생활의 자연스러운 한 부분으로 표현하지 않은
  우리 자신의 어떤 부분, 우리 내부의 어떤 에너지,
  우리 존재와 인격의 어떤 측면이 우리의 어둠입니다.
  그것은 그림자처럼 우리가 어디를 가든
  우리를 따라 다닙니다.
  무시하거나 멀리 가버리기를 바란다고 해서
  그것을 제거할 수는 없습니다.
  그것은 우리의 사랑과 인정을 갈망하는
  진정한 우리의 한 부분으로서,
  우리가 그것에 주목하고 받아들일 때까지
  우리를 따라 다닙니다.

  내 자신의
  어떤 부분이
  인생에서 받아들여지고 표현되기를 원할까?
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    11월 11일
    당신의 어둠과 만나라

  당신의 어둠은
  당신이 억압하거나 인정하지 않은
  에너지로 만들어집니다.
  오랫동안 억눌려 왔던 에너지들은,
  매우 두렵게 느껴질 수 있는
  표현되지 않은 힘을 이루게 됩니다.
  그렇지만 그것들은 본질적으로 우리 인생을
  성공적으로 살아가기 위해 필요한
  자연스럽고 필수적인 에너지들입니다.
  이러한 에너지들에 접근하기 위해서는,
  우리 자신의 어두운 측면을
  인식할 수 있는 방법을 찾아야 합니다.

  나는 기꺼이
  나의 어둠을 깨달을 것이다.
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    11월 12일
    당신의 어둠을 받아들여라

  당신의 어둠은 당신의 가족, 사회, 문화 등
  그 무엇인가에 의해 부정됨으로써 만들어졌습니다.
  어떤 사람들의 어둠은 공격성일 수 있습니다.
  그들은 자연적인 공격성을 끌어안아야 할 필요가 있습니다.
  그것은 인생에서 원하는 것을 추구하는 특성인 것입니다.
  다른 사람의 어둠은 나약함일 수 있습니다.
  만약 그들이 이 특성을 표현하는 것이 가정 내에서 부정되었다면,
  그것은 어둠으로 남는 것입니다.
  그들은 자연적인 인간의 욕구와 의존성을
  끌어안는 법을 배워야 합니다.
  문화적으로, 자연적인 민감함이나 성적인 관심이 억눌러져,
  개별적으로든 집단적으로든
  우리의 어둠의 한 부분이 되어버린 것입니다.
  이러한 우리 자신의 모든 측면을 끌어안는 것이
  건강하고 완전하고 충만한 인간 존재가 되는 길입니다.

  나는 내 자신의
  모든 측면을 받아들이고, 끌어안는 방법을 배운다.
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    11월 13일
    가족의 어둠

  가끔 당신은 가족 내에 드리워진 어둠을 볼 수 있을 것입니다.
  한 아이가 반항아나 희생양이 되어,
  가족 모두가 인정하지 않는 역할을 시작합니다.
  그 아이는 가족 전체에게 어둠을 가져옵니다.
  그리고 자신을 미워하거나 탓합니다.
  나머지 가족들도 그 아이를 탓하거나,
  또는 도와주려고 노력합니다.
  그 때문에 그들은 자신들의 문제는
  잠시 망각하게 됩니다.
  그러나 그 희생양이 치유 과정을 통과하고
  그 역할을 그만두면, 가족의 다른 구성원들은
  그제서야 그들 자신의 문제와 만나게 됩니다.

  내가 또는 내 가족중 누군가가
  다른 사람들에게 어둠을 가져오지는 않을까?
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    11월 14일
    집단적 어둠

  당신은 활동하는 집단적 어둠을 볼 수 있습니다.
  사회적 집단이나 국가는 이교도 집단 또는 이교도 국가에
  그 부정되는 에너지를 내밀어 그들을
  두렵고 끔찍한 적으로 만들어놓습니다.
  만약 당신에게 적이 없다면, 당신은 다른 사람에게
  자신의 어둠을 드러낼 필요가 없이,
  자신이 그것을 직시해야 합니다.
  그 과정은 어렵고 고통스러울 수 있습니다.
  격렬한 분쟁이나 냉전을 일으키는 것이 훨씬 쉽습니다.

  우리의 개인적, 집단적 분쟁을 해소하기 위해서는,
  우리 자신의 내부를 들여다보고,
  우리가 다른 사람들에게 투영했던 것들을 소유해야 합니다.

  나는 내 자신의 모든 측면을
  받아들이고 포용하면서, 집단적인 어둠을 치유한다.
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    11월 15일
    상상은 부정을 위해 사용될 수 없다

  상상은 올바르게만 사용하면, 당신의 인생에서
  긍정적인 변화를 창조할 수 있는 강력한 도구입니다.
  하지만 '상상'으로 하여금 당신의 부정적인 측면을
  계속 거부하게 할 수는 없습니다.
  상상의 초점을 긍정적인 일에만, 당신이 좋아하는 일에만,
  이미 편안해 하고 받아들일 수 있는 일에만
  맞출 수는 없습니다.
  당신이 좋아하지 않거나, 원하지 않는 일을
  부인하고 제거해버리려고 노력할 수도 없습니다.
  그런 일은 없습니다.
  그것은 우주의 방식이 아닙니다.

  인생은 언제나 당신이 하지 않기를 바라는 일들을 가지고,
  당신이 그것들을 받아들일 수 있을 때까지 당신과 맞섭니다.
  상상은 당신으로 하여금 스스로를 닫아버리는 것이 아니라,
  인생을 향해 자신을 좀더 개방하도록 도와줍니다.

  상상은 내 자신과 인생의
  모든 측면을 개방할 수 있도록 도와준다.
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    11월 16일
    판단

  영적인 길을 가는 사람들은
  판단하지 않는 존재가 되려고 몹시 애씁니다.
  판단은 우리를 갈라놓고,
  고통스럽게 만듭니다.
  그렇지만 우리는 판단하지 않는 존재가 되기 위해서,
  그저 우리 자신의 판단 부분만을 잘라내고 있을 뿐입니다.
  우리는 그것을 멀리 가버리게 할 수 없습니다.
  그것은 우리가 두려워하는 무엇인가에 대항하는,
  우리가 아직 이해하지 못한 것에 대항하는,
  '방어 반응'인 것입니다.

  판단하지 않는 존재가 되려고 노력하는 것은,
  단지 우리 자신의 한 부분을 억압하는 행위일 뿐입니다.
  당신은 당신 자신의 '판단 자아'를 판단하는 존재입니다.
  당신의 판단 부분을 인식하고 받아들여 그 저변을 보고,
  무엇이 그것을 끌어냈는지 살펴보십시오.

  나는 내 자신의 판단 자아를
  나의 한 부분으로 받아들인다.
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    11월 17일
    우리의 모든 행동에는 목적이 있다

  우리가 어떤 행동을 하는 이유는,
  그것이 우리의 필요를 충족시키는,
  우리의 생존을 확실하게 하여주는,
  우리에게 성공을 가져다주는,
  또는 우리 인생을 살 가치가 있는 것으로 만들어주는
  가장 좋은 방법이라고 알고 있기 때문입니다.
  불행하게도 우리는 거의 무의식적인 방법으로
  우리의 욕구를 충족시키고, 우리 자신을 돌봅니다.
  그것은 어떤 나쁜 결과를 초래하게 됩니다.
  그 때문에 우리는 자아를 양육하고 생존시키는 방법을
  무의식적인 방법에서,
  좀더 긍정적이고 더 큰 효과를 가져다줄
  의식적인 방법으로 대체해야 하는 것입니다.

  나는 내 자신을 돌볼
  의식적인 방법을 배운다.
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    11월 18일
    당신의 옛 방식에 감사하라

  이제까지 당신의 일을 해준, 당신의 모든 방식에 감사하십시오.
  당신에게 주어진 환경과 당신의 인생 경험에서,
  생존하고 당신 자신을 보살피기 위해서는
  그것들이 최선의 방법이었습니다.
  그것들이 얼마나 부정적으로 보이는가에 구애되지 말고,
  그것들이 당신을 위해 해온 일들에 감사해야 합니다.
  그들이 당신에게 무엇을 주었는지를,
  당신에게 어떤 도움을 주었는지를,
  당신을 무엇으로부터 보호해주었는지를 자세히 보십시오.
  당신은 이제 그것들보다 더 성장했습니다.
  당신은 그들을 더욱 잘 의식하게 된 반면,
  그들은 제한되고 불편함을 느끼기 시작할 것입니다.
  당신은 그들을 놓아주고 적절한 방식으로
  일을 해나갈 수 있도록 변화시켜야 합니다.
  그들에게 감사하십시오.
  그들은 당신이 여기까지 오도록 도와준 옛친구들입니다.

  나는 나를 여기까지 올 수 있도록 해준
  예 방식에 감사한다. 이제 더이상 필요하지 않은 것들을
  놓아주고, 자신을 변화시킬 준비가 되어 있다.
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    11월 19일
    당신은 필요로 하는 것을 필요로 한다

  가끔, 당신이 옛 방식을 필요로 했다는 사실을 인정하기란
  어렵습니다. 당신이 과거에 인생에 대처했던 방식에 대해
  스스로를 비판할지도 모릅니다.
  그러나 한 아이가 살아가기 위해 음식 필요한데도 그 아이에게
  "안돼, 너는 그 음식을 먹어서는 안돼.
  그것 없이도 살아가는 방법을 배워야 해."
  라고 말하는 것은 아무런 의미가 없습니다.
  그 아이는 음식을 얻는 다른 방법을 찾거나,
  그렇지 않으면 죽어버릴 테니까요.
  그렇습니다. 우리 내부의 아이는
  안전함, 영양, 집중 등의 몇 가지를 필요로 하며,
  그러한 필요들이 충족되어져야 합니다.
  우리의 거부, 중독 그리고 모든 습관은
  우리 내부의 아이의 필요를 충족시키는 무의식적인 방법입니다.

  이제, 우리의 필요를 충족시키려고 애쓰던 옛 방식에 대해
  용서를 구하고, 진정으로 효과가 있는
  새로운 방식을 배워야 할 때입니다.

  나는 예 습관과 방식에 대해 내 자신을 용서한다.
  이제 나는 나의 필요를 충족시킬
  긍정적이고 효과적인 방법을 배운다.
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    11월 20일
    언제나 어려운 시기가 있다

  깨어남의 여행에는 분명히
  어렵고 혼란스러운 시기가 있습니다.
  또 가끔 그러한 시기에 큰 잘못을 저지를 수도 있습니다.
  그리고 이미 모든 것이 끝났다고 생각하고,
  우리 자신을 괴롭히기도 합니다.

  우리가 이해하지 못하는 것은,
  이해의 깊은 수준으로 들어갈수록
  혼란의 시기가 있다는 사실입니다.
  그 시기에는 가끔 고통스럽고
  두려운 감정이 나타나기도 합니다.
  그러나 어려운 시간들은 깨달음의 진정한 확장과
  깊어짐으로  보상받습니다.
  그것이 계속되는 과정이라는 것을 알고
  완전한 이해를 기대하는 것을 멈추면,
  혼란의 시간을 통과하기가 좀더 쉬워집니다.

  나는 어려운 시기를 참고 견딘다.
  나는 그것이 결국 지나갈 것이고,
  큰 이해로 보답받을 것임을 안다.
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    11월 21일
    당신 자신을 친구처럼 대하라

  당신이 무엇인가로 당신 자신을 괴롭힌다고 느끼면,
  그것을 해소할 수 있는 매우 간단한 기술이 있습니다.
  자신을 당신의 가장 친한 친구로 생각하는 것입니다.
  당신의 친구에게 어떻게 얘기합니까?
  당신은 가장 친한 친구에게
  당신 자신에게 하는 식으로는 얘기하지 않을 것입니다.
  당신은 그 누구에게도
  당신 자신을 대하는 것처럼 대하지는 않을 것입니다.
  당신은 그 누구에게도
  당신이 좋아하는 방식으로 얘기하지는 않을 것입니다.
  당신 자신에게도
  당신이 관심을 쏟는 다른 사람들에게 하는 것처럼,
  연민의 정과 우정과 지원을 주십시오.

  나야말로
  내 자신의 최고의 친구다.
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    11월 22일
    성장은 순환적이다

  성장은 순환적인 과정입니다.
  당신은 어려운 단계를 지날 때마다 어두운 밤을 경험합니다.
  그런 다음 아침을 맞이하고
  한동안 모든 일이 쉽고 좋게만 느껴집니다.
  이해의 빛을 가지게 된 것이지요.
  그런 다음 당신은 다른 도전에 직면하게 됩니다.
  이런 일은 일상적으로, 주례적으로, 월례적으로
  또는 연례적으로 나타납니다.

  자신이 무엇을 하는지 모른다고 느껴질 때면,
  자신이 순환하고 있다고 생각하십시오.
  그것은 과정의 한 부분입니다.

  나는
  성장의 과정을 믿는다.
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    11월 23일
    혼란스러워하라

  혼란스러운 시기를 지날 때면, 거기에 매달려 있으십시오.
  혼란하면 혼란한 대로, 방향을 잃으면 잃은 대로,
  어디에 고착되면 고착된 대로, 하여간 있는 그대로를 느껴보십시오.
  그런 느낌으로 한동안 그대로 앉아 있어야 합니다.
  그렇게 하는 것이 좋습니다.
  그리고 내부로 들어가 안내를 요청하십시오.
  당신이 무엇을 배우게 되는지 물어보십시오.
  당신에게 도움을 줄 수 있는 사람(또는 어떤 상황)의
  안내를 받도록 하십시오.
  점진적으로 당신은 그것을 통과하게 될 것입니다.

  그것은 항상 그만한 가치를 가지고 있습니다.
  혼란스러운 시기를 되돌아보면,
  당신이 그것으로부터 무엇을 얻었는지를 알게 될 것입니다.

  혼란스럽게 느끼는 것은 좋은 것이다.
  나는 내가 필요로 하는 곳으로 인도받고 있다.
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    11월 24일
    과정에 머물러라

  당신이 혼란스러움에 들어있을 때면,
  그 과정에 머무르기란 쉽지 않습니다.
  당신의 한 부분이 이것을 원하면,
  다른 부분은 저것을 원합니다.
  당신은 단호하게 결정하고, 결론에 이르기를 원합니다.
  그러나 이 각기 다른 감정들을 당신 내부에 간직하고,
  그것이 분쟁에, 혼란스러움에, 불확실성에
  존재한다는 사실을 깨달을 수만 있다면
  당신 내부의 어딘가로부터 확실성이 나타날 것입니다.
  그러나 만약 그 과정을 짧게 끊어버리려고 한다면,
  당신 자신이 확실함에 닿을 수 있는 기회를
  빼앗아 버리고 마는 것입니다.

  나는 깊은 진실을 만날 때까지
  혼란과 분쟁의 순간에 기꺼이 오래 머무른다.
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    11월 25일
    믿음을 기억하라

  성장 과정의 순환을 통과할 때마다,
  당신은 조금씩 믿음을 얻게 됩니다.
  그러나 혼란에 빠지면, 그 어떤 것도 기억하기 어렵습니다.
  당신이 전에 그것을 통과한 적이 있더라도 기억하기 어렵습니다.
  하지만 그 혼란은 영원한 상태가 아닙니다.
  당신의 깊은 곳에서는 그러한 믿음을 가지고 있을지도 모르지만,
  다른 수준에서는 이렇게 말할 것입니다.
  "맙소사, 내가 왜 이렇게 느끼는 거지?
  무슨 일이 일어났는지 이해하지 못하겠어."
  의식을 갖고 당신 자신에게 혼란이 일어났음을 상기하십시오.
  당신은 어느 순간에는 명확함을 얻게 될 것입니다.
  이해하는 것은 물론,
  그 경험으로부터 큰 선물까지 받게 됩니다.

  내가 경험하는 것에는
  그에 대한 선물이 있음을 믿는다.
  명확함과 이해는 이 경험으로부터 나온다.
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    11월 26일
    우리는 과도기를 필요로 한다

  인생에서 큰 변화를 통과할 때는,
  거의 아무 것도 하지 않는 것이 좋습니다.
  그 기간은 몇 분, 몇 시간, 며칠, 몇 주일,
  또는 몇 년일 수 있습니다.
  그 시간은 내부의 성장과 변화를 위한 시간이며,
  외부에 초점을 맞춘 시간이 아닙니다.
  이런 상태에 놓였을 때, 우리는 가끔 잘못을 저지릅니다.
  "무엇이 잘못된 거지?
  나는 아무 것도 이루질 못했어.
  아침이 되었는데도 잠자리에서 일어난 것 같지도 않아."
  라고 말하면서요.

  당신이 일생 동안 자신을 몰아치는 매우 생산적인 사람이었다면,
  여유를 가지고 그저 존재하며, 사물이 되어가는 대로 내버려두고,
  내부의 변화를 통과하는 단계가 필요합니다.
  자신에게 이렇게 말해서 안심시키십시오.
  "나는 열심히 일해 일생 동안 많은 것을 이루었다.
  이제는 쉬면서 내 자신을 새롭게 채울 때다."

  나는 내부의 과도기를
  지나가는 데 필요한 시간을 가지고 있다.
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    11월 27일
    나선형의 여행

  깨어남으로의 여행은 실제로는 나선형의 여행입니다.
  우리는 계속 같은 영역을 통과합니다.
  그러나 매번 통과할 때마다 우리는 점점 깊은 수준을 경험합니다.
  우리는 근본적으로 그런 형식을 가지며, 그것들을 통해 일하고,
  점점 새로운 수준으로 그것들을 치유합니다.
  당신은 집을 향한 나선형의 여행에 나섰다는 점을 기억하십시오.

  나의 여행은
  나선형이다. 새로운 수준을 통과할 때마다
  각각의 교훈에 깊이 감사한다.
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    11월 28일
    세 가지 형태의 두려움이 있다

  두려움에는 세 가지 독특한 경험이 있습니다.
  첫째는, 실제로 위험하며 당신의 직관이
  이렇게 경고하는 두려움입니다.
  "거기에 가지 마. 이것은 하지 마. 이것은 옳지 않아."
  그러한 느낌을 철저하게 존중하고, 그에 따라 행동하십시오.
  두번째는, 실질적인 두려움은 아니지만, 감정적인 수준의 도전이
  있는 경우입니다. 당신 내부의 아이는 그것을 두려워 합니다.
  오랫동안 멈추고서 그 아이를 위로 하십시오.
  무엇이 필요한지를 보고, 보살펴준다고 약속하십시오.
  그런 다음 아이가 준비되었을 때, 행동해야 합니다.
  세번째는, 당신이 무엇인가를 하기 위한 준비가 되었지만, 그것이
  분명한 도전일 때입니다. 그 두려움은 당신의 육체와 정신이
  활기참의 새로운 수준으로 들어가기 위한 흥분의
  일시적인 반작용입니다.
  두려움이 흥분의 다른 면이라는 점을 기억하고,
  그것을 타고 들어가십시오.

  나는 나의 두려움을 소중히 하고
  그것을 존중하는 법을 배운다.
  그런 다음 어떤 행동을 취할지를 결정한다.
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    11월 29일
    무조건적인 사랑

  우주의 고도의 지성은 우리 모두를 무조건적으로 사랑합니다.
  우리가 그것과 접촉할 때면
  무조건적인 사랑을 경험할 수 있습니다.

  그러나 인간의 사랑에는 조건이 있습니다.
  그것은 우리 내부의 아이의 욕구와 관련되어 있습니다.
  무조건적으로 사랑하는 존재가 되려는 노력은,
  당신의 인간적 자아를 억압하고 부인하려는 시도이며,
  오직 당신의 영적 자아와만 제휴하려는 것입니다.

  우리의 영적 자아가 무조건적으로 사랑하지 못하는 우리의
  인간적 자아를 무조건적으로 사랑하도록 해야 합니다.
  무엇보다 중요한 것은, 우리의 경험과 과정을 사랑하는 것입니다.
  분노, 미움, 이기적 판단 그리고 인간적 경험으로부터 오는
  여러 느낌을 가지고 있는 당신 자신을 받아들이는
  방법을 배우십시오.
  당신은 당신 자신을 받아들이고 사랑하는 만큼
  다른 사람을 사랑할 수 있을 뿐입니다.
  그뿐입니다.

  나는 내 자신을 
  무조건적으로 사랑하는 방법을 배운다.
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    11월 30일
    개화

  전통적인 개념의 '개화'는
  우리의 영혼과 초월된 인간 형태의 연계를 위한 열림을 뜻합니다.
  그렇지만 그것은 내 생각과는 다릅니다.
  영혼의 빛과 다시 연결되는 것은 첫걸음에 불과합니다.
  우리의 인간 형태에 영혼의 에너지를 완전히 융합하는 것이야말로
  깨어있는 삶을 위한 진정한 도전입니다.

  나는 개화를 위한
  길에 들어섰다.
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