행복 코치 (행복해지는 방법)

Sadie Mills는 그녀의 행복 코치가 정말 도움이 되었다고 말합니다.

팬데믹으로 인한 한 가지 추세는 행복 코치의 인기가 높아지고 있다는 것인데 정확히 무엇을 하고 작동합니까?

그녀의 Instagram 피드에 "행복 재설정"을 제안하는 웃는 얼굴이 나타났을 때 Sadie Mills는 흥미를 느꼈습니다.

45세의 영국 국외 거주자는 스페인 이비자 섬에서 자산 관리 사업을 운영하고 있습니다.

우리 중 많은 사람들과 마찬가지로 그녀는 코로나 바이러스가 최고조에 달했을 때 자신이 "경보 상태"였으며 "불안 수준이 지붕을 넘었다"는 것을 발견했습니다.

Mills는 "막막하고 길을 잃은 느낌이 들었습니다. 걱정스러운 시간이었습니다."라고 말합니다.

그래서 그녀는 Instagram 광고에 응답하고 Zoom을 통해 세션이 진행되는 행복 코치를 고용했습니다. 일종의 인생 코치인 그들은 사람들이 더 행복해지려고 노력하도록 돕습니다. 그들은 도움, 조언, 지원 및 이야기할 사람을 제공합니다.

"행복 코치는 긍정적인 관점에서 주변에서 일어나는 일을 보는 방법을 알려주는 사람입니다."라고 Mills는 말합니다. "비어 있는 것이 아니라 반쯤 찬 잔을 보기 위해. 당신의 축복을 매일 세어보기 위해."

행복 코치는 비교적 새로운 분야이기 때문에 여전히 규제가 없습니다. 따라서 현재 교육이나 라이센스가 필요하지 않습니다. 그러나 자격이 있으며 사람들은 그러한 인증을 받은 코치를 선택하는 것이 좋습니다.

그리고 누군가가 우울감을 느낀다면 그들의 첫 번째 전화는 항상 그들의 의사여야 한다는 점을 강조하는 것이 중요합니다.

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그녀의 행복 코치를 위해 Ms Mills는 런던에 기반을 둔 Happy Explorer의 설립자인 Lydia Kimmerling을 고용했습니다.

Kimmerling은 "팬데믹은 확실히 사람들이 멈추고 자신이 진정 누구인지, 진정 원하는 것이 무엇인지 생각하게 했습니다."라고 말합니다. "사람들에게 많이 들었습니다."

37세의 Kimmerling은 2010년 회사를 설립하고 자신의 행복 추구에 어려움을 겪으면서 코치를 선택했습니다.

"나는 '살을 더 빼고, 돈을 더 많이 벌고, 사랑에 빠지면 행복할 거야'라고 스스로에게 말하면서 소위 행복 대기 게임에 갇혔습니다."라고 그녀는 말합니다.

"그때 나는 내 행복에 대한 완전한 책임을 지고 있지 않다는 것을 깨달았습니다. 나는 그것을 미래에 아웃소싱하고 있었습니다."

Lydia Kimmerling은 그녀가 코칭에 대한 수요가 급증하는 것을 보았습니다.

Kimmerling은 행복 코치가 되기 위해 전문 코칭에 전념하는 글로벌 비영리 단체인 국제 코칭 연맹(ICF)에서 인증한 3년 과정을 이수했습니다.

그녀는 "나는 사람들이 목표를 달성할 수 있도록 돕고 그들이 원하는 삶의 질을 높일 수 있도록 먼저 그들이 누구인지에 집중함으로써 결과적으로 그들이 누구인지에 따라 그들이 하는 일을 바꿉니다"라고 말합니다. .

"행복 코치는 인생 코치와 매우 흡사하지만 단순히 전반적인 성취도를 높이는 것보다 코칭을 통해 삶의 더 큰 행복을 만드는 데 더 중점을 둡니다."

 

Kimmerling은 2020년 3월부터 이직률이 3배 증가했으며 현재 전 세계에서 3,000명의 고객과 10명의 다른 코치로 구성된 팀을 보유하고 있다고 말합니다.

그녀의 회사는 개인 고객이 70%, 기업 고객이 30%이며, 대유행으로 직원의 웰빙을 돌보아야 할 필요성이 더 강조됨에 따라 더 많은 기업에서 현재 행복 코치를 고용하고 있습니다.

직업 및 네트워킹 웹사이트 링크드인(LinkedIn)의 데이터에 따르면 지원 코치에 대한 수요는 삶, 행복, 비즈니스 등 지난 1년 동안 두 배로 늘었다 .

링크드인의 영국 매니저인 재닌 체임벌린(Janine Chamberlin)도 이것을 코로나19의 영향으로 설명합니다.

그녀는 "팬데믹은 우리 중 많은 사람들이 집에서 시간을 사용하여 직업을 찾거나, 직업을 바꾸거나, 승진을 하거나, 개인 개발 및 웰빙을 증진하기 위해 자신의 학습 및 개발에 투자하기 때문에 기술 혁명을 촉발했습니다"라고 말합니다.

"결과적으로 전문, 비즈니스 및 라이프 코치에 대한 수요가 증가했습니다."

Linkedin에 따르면 라이프 코치 역할로 이전하는 사람들의 거의 2/3(61%)가 여성이며 대부분 프리랜서로 일하고 있습니다.

그리고 현재 웹사이트에는 전 세계적으로 196,000명의 라이프 코치가 등록되어 있으며 영국에는 15,000명이 있습니다. 전 세계적으로 이 1,600명 중 116명이 영국에 있는 행복 코치입니다.

한편 ICF와 회계 그룹 프라이스워터하우스쿠퍼스(PricewaterhouseCoopers)의 연구에 따르면 팬데믹 이전에도 글로벌 코칭 부문은 2019년 총 수익이 2015년보다 21% 증가한 28억5000만 달러(21억 파운드)를 기록했다 .

그러나 행복 코치의 세계에는 확실히 비평가가 있습니다. 여기에는 예루살렘에 있는 히브리 대학의 사회학 교수인 Eva Illouz와 현재 마드리드의 Camilo Jose Cela 대학의 연구원으로 있는 심리학 박사인 Edgar Cabanas가 포함됩니다.

Edgar Cabanas는 행복 코칭 산업에 비판적입니다.

그들은 행복한 시민 만들기라는 책의 공동 저자이며, 행복은 사회적 조건에 크게 의존한다고 주장하며, 행복 산업에서는 이를 무시한다고 말합니다.

예를 들어, 그들은 당신이 직업을 찾기 위해 고군분투하고, 아프고, 사랑에 불행하다면, 당신이 별로 행복하지 않다고 말할 것입니다.

"행복의 열쇠가 정말로 존재했다면 지금쯤이면 우리 모두가 행복하지 않을까요?" 카바나스 박사는 말합니다. "행복산업의 포인트 중 하나는 행복을 파는 것이 아니라 더 높은 수준의 행복을 얻기 위해 끊임없이 제품을 소비해야 한다는 생각입니다."

Illouz 교수는 다음과 같이 덧붙였습니다. "우리는 어떤 사람들이 기분을 바꾸는 기술을 가지고 있거나 그렇게 할 만큼 충분히 카리스마가 있다는 것을 부인하지 않습니다. 그러나 많은 코칭 업계는 심각한 출혈 부상에 대해 파라세타몰처럼 작동합니다.

"그것은 잠시 동안 통증을 진정시킬 수 있지만 상처의 원인을 치료하거나 해결하지 못합니다."

UN은 대부분의 국가에서 행복을 측정하며, 사진의 핀란드는 지난 4년 동안 가장 행복했습니다.

다른 사람들은 일반적으로 시간당 £60에서 £120 사이의 비용을 청구하는 행복 코치의 비용을 비판합니다. 물론 모든 사람이 감당할 수 있는 금액은 아닙니다.

한편, 영국 기업 Pearn Kandola의 자격을 갖춘 심리학자 Stuart Duff는 행복 코칭 부문에 대한 규제가 계속해서 부족하다고 우려하고 있습니다.

그는 “그리고 우울증, 정신 건강, 행복과 관련하여 자격의 중요성을 충분히 인식하는 것이 매우 중요합니다.

"이것은 매우 중요하고 잠재적으로 삶을 변화시키는 경험이며, 자격이 없는 사람의 손에 의해 부정확한 평가와 통찰력을 통해 피해를 입히고 악화시킬 수 있습니다."

그러나 Ibiza로 돌아온 Sadie Mills는 행복 코치와 함께 보낸 시간에 감사했습니다. "그녀는 긍정적인 상태를 유지하는 데 사용할 수 있는 훌륭한 도구를 가르쳐 주었습니다. 기분이 매우 좋고 마음 상태를 선택할 수 있다는 사실을 매일 스스로에게 상기시킵니다."