일의 괴로움을 해결하기 위한 10가지 충고 1. 긴장한 나머지 나혼자만이 무거운 짐을 지고 있다고 생각하지 않도록 하라. 2. 일을 좋아하도록 하라. 그러면 고된 것이 아니라 즐거운 것이 된다. 마음을 바꾸면 전혀 다른 것으로 변한다. 3. 계획을 세우라. 계획이 없으면 "어찌할 바를 모르겠다"는 느낌만을 갖게 된다. 4. 한꺼번에 처리하려고 하지 말라. 쪼개서 하나씩 처리하면 생각보다 쉽다는 것을 알게 된다. 5. 올바른 자세를 가지라. 일이 어렵다고 생각하면 당신 자신이 그 일을 더욱 어렵게 만드는 것이 된다. 일이 쉽다고 생각하라. 그러면 그 일은 훨씬 더 쉽게 될 것이다. 6. 긴장을 풀고 여유있는 태도를 먼저 가지라. 7. 일을 미루지 말라. 미루어 두면 일을 더 어렵게 만들 뿐이다. 8. 사물을 바르고 정확히 보는 눈을 가지라. 9. .. 2020. 7. 14. 어려움을 극복하기 위한 10가지 충고 1. 미리 겁을 먹지 말라. 2. 원인을 생각하라. (왜! 무엇이!) 3. 과장하지 말라. (도무지 해결할 길이 없게 보인다) 4. 분해작업을 시작하라. (종이에 열거하라) 5. 지나간 것을 더 이상 생각말라. 6. 현 위치에서 문제의 해결책을 찾아라. 7. 침착하게 조언자의 말을 귀담아 들어라. 8. 계속 생각하고, 계속 믿고, 계속 일하라. 9. 더욱 더 긍정적이 되라. 10. 당신이 할 수 있다는 것을 믿으라. (그러면 할 수 있다) 2020. 7. 14. 지속적인 우정을 유지하기 위한 10가지 충고 1. 항상 자신의 말에 진실하라. 2. 결코 친구를 이용하려 하지 말라. 3. 친구를 언제나 믿고 있다는 것을 보여주어라. 4. 친구가 아직 말하지 않은 것이나, 당신이 물어도 대답하지 않으려는 일은 결코 다른 사람에게도 물어보지 말라. 5. 친구를 내가 생각하는 사람으로 개조시키려 하지 말라. 6. 만날 때마다 먼저 친구를 위해 무슨 도움을 줄 것인가 생각하라. 7. 친구와 공통적으로 커다란 목표를 가지라. 8. 친구를 혼자 독점하려고 하지 말라. 9. 숨김이 없도록 하라. 10. 서로를 위해 기도하라. 둘 사이를 잇는 역할을 한다. 2020. 7. 14. 걱정하는 습관을 해결하기 위한 10가지 충고 1. 걱정은 하나의 습관임을 알라. 2. 걱정이 주는 해로움을 충분히 깨닫도록 하라. 3. 당신의 걱정을 분해하여 보라. (92p는 공연한 것이다.) 4. 과거의 잘못이나 실수에 대해 더 이상 뒤돌아보지 말라. ("뒤에 있는 것은 잊어버리고 앞에 있는 것을 향하여 돌진하지"고 10번 이상 외치라) 5. 안개(걱정) 너머에는 맑은 날씨가 계속됨을 상상하라. 6. 자신에게 "침착하라"고 계속 지시하라. 7. 어느 시간까지만 생각하고 그후로는 멈추는 훈련을 해보라. 8. 마음을 텅비게 하는 법을 익히라. ("나는 지금 내 마음에서 온갖 고민거리, 두려움, 불안감을 싹 쓸어내고 있다" 라고 말하면서 상상력을 동원하여 마음속에 손을 집어넣어 걱정거리를 끄집어 던지는 자신을 상상하라) 9. 이제는 텅빈 마음을 채우.. 2020. 7. 14. 화를 해결하기 위한 10가지 충고 1. 냉정한 자세로 열기를 식히도록 노력하라. 손을 불끈 쥐지 않도록 손가락을 펴고, 속삭일 정도로 말하며, 그리고 들어줘 버리라. 2. 자기 자신에게 큰 소리로 외치라. "바보짓을 하지 말라. 화를 내서 얻는 것이란 아무것도 없다."라고. 3. 여러분이 가장 사랑하고 있는 사람이 화난 나의 모습을 보고 어떻게 생각할까 하고 상상해 보라. 4. 화가 나면 말하기 앞서 열까지 세라. 몹시 화가 날 때는 백까지 세보라. 5. 왜 내가 화를 내고 있나를 낱낱이 열거한 목록을 만들어 보라. 6. 터뜨리기 전에 이 분노가 가치 있는 행위인가? 하고 자신에게 질문해 보라. 7. 노하기를 잘하는 사람들과 가까운 교제를 피하도록 하라. 8. 사소한 의견의 차이는 무시하도록 노력하라. 9. 자기를 주장할 만한 권리는 하.. 2020. 7. 14. 문제 해결을 위한 10가지 충고 1. 모든 문제에는 반드시 해결의 길이 있다는 것을 확신하라. 2. 침착한 태도를 유지하라. 두뇌는 긴장상태에서는 효과적으로 활동하지 못한다. 여유있는 자세로 대처해 나가라. 3. 무리하게 해결하려 하지 말라. 마음의 긴장을 풀고나면 해결책이 떠오른다. 4. 객관적인 눈으로 문제에 대한 모든 사실들을 수집하라. 5. 그 사실들을 종이에 적당한 순서로 열거하라. 6. 여러분이 직면한 문제를 하나님께서 풀어주시도록 구하라. 7. 시편73편의 "주의 교훈으로 나를 인도하시리"의 약속을 따라 하나님의 인도를 믿고 구하라. 8. 통찰과 직관을 믿으라. 9. 교회에 나가서 마음이 예배의 분위기에 동조되어 있을 때 여러분의 잠재의식이 그 문제 해결에 활동하도록 하라. 10. 여러분이 만약 이상의 충고를 성실히 실천한.. 2020. 7. 14. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음