본문 바로가기
비관앞에 상처받지 않기 위한 10가지 충고 1. 소리를 지르거나 자리를 박차고 일어나지 말라. 2. 이야기를 끝까지 듣지 않고 중도에서 가로채지 말라. 3. 상대방의 잘못을 들추어내는 것을 삼가라. 4. 비판 앞에 스스로 비관하지 말라. ("그래 난 그런 인간이야" "난 별 수 없어" 등) 5. 비판하고 있을 때 그 말을 못들은 척 화제를 바꾸지 말라. 6. 잘못했을 때는 그것을 인정하고 서슴없이 사과하라. 7. 그 비판이 맞든지 틀리든지 그 말을 이해했음을 알리라. 8. "자신이 어떻게 하면 되겠는가"를 정중하게 배운다는 기분으로 물어보라. 9. 농담이나 익살로써 넘기려 하지 말라. (상대방에게 모욕감을 주게 된다) 10. 상대방의 비판을 나름대로 과장해서 듣지 말라. 2020. 7. 15.
성공을 위한 10가지 충고 1. 계획하라. 2. 그리고 실천하라. 3. 계획하라. 4. 그리고 실천하라. 5. 계획하라. 6. 그리고 실천하라. 7. 계획하라. 8. 그리고 실천하라. 9. 계획하라. 10. 그리고 실천하라. 그러면 당신은 성공자가 될 것이다. 2020. 7. 15.
미루는 습관을 해결하기 위한 10가지 충고 1. 미루어 놓은 일을 일단 시작하도록 하라. 2. 당신의 두려움을 평가해 보라. (그것이 매달릴 이유가 없을 것이다) 3. 미루고 있는 일에만 전념할 시간을 지정하라 (가령, 일요일 10시까지) 4. 연기는 현재 시간이 미래의 일에 대한 두려움으로 대치되는 것임을 알라. 5. 당장하라. 지금하라. (행동으로 문제에 달려들라) 6. 연기는 자신을 과소평가한 것임을 알라. 7. 연기는 당신이 선택한 노이로제적 증상일 뿐이다. (행동하면 해결된다) 8. 잘해야 한다는 식의 생각은 버려라. (한다는 자세가 중요하다) 9. 피로와 질병을 내세워 연기하는 이유를 삼지 말라. (회피하지 않으면 신체적 문제들은 사라진다) 10. 당신의 그 두려움에 관한 타인과 나누라. (나눔과 벗어난다) 2020. 7. 15.
망설임을 해결하기 위한 10가지 충고 1. 지체하지 말고 과감히 시작하라. 2. 성취되었을 때 얻어질 이익과 망설임으로 인하여 겪게 될 손실을 생각하라. 3. 긴장과 긴박감을 가지고 말고 나가라. (세월은 자꾸 흘러간다) 4. 계획표를 작성하라. 5. 기초를 튼튼히 하라. 6. 시도를 위한 자극의 정도를 높이라. 7. 시작을 도와달라고 청하라. (친구나 아는 사람) 8. 하고 싶을 때까지 기다리지 말고 적극적인 태도를 가지라. 9. 적극적인 자극이 주어질 때는 주저하지 말고 거기에 따르라. 10. 당신을 방해하는 장벽을 부수어라. (한번에 한개씩 잘게 쪼개라) 2020. 7. 15.
우울증에 빠진 사람을 돕기 위한 10가지 충고 1. 자신을 주체 못하고 있음을 이해하라. (생각과 감정을 다스릴 능력을 상실함에 있다) 2. 자살을 조심하라. (어떤 암시나 언급이나 진술을 나누면 도움이 된다) 3. 우울증이 끊임없이 계속되지 않도록 하라. (의사에게 꼭 데리고 가라) 4. 정성껏 뒷바침하라. (절대 공격치 말고 심한 언사나 어려운 일을 요구하지 않도록 하라) 5. 그들을 회피함으로 더 고립시키지 말라. 6. 동정하기보다는 감정이입을 도모하라. 7. 여러분이 참여함으로 관심을 보이라. (음악이나 재미있는 책을 읽어주고 곁에 있어주라) 8. 그를 바쁘게 활동하도록 하라. 9. 방을 청결하게 하고 깨끗한 옷들을 준비해두라 (청결은 새로움을 준다) 10. 우울증에 걸린 사람 자신도 그런 식의 행동은 원치 않음을 기억하라. 2020. 7. 15.
당신의 변화를 위한 10가지 충고 1. 남과 경쟁하지 말고 자기 자신과 경쟁하라. 2. 자기 자신을 깔보지 말고 격려하라. 3. 당신에게는 장점과 단점이 있음을 알라. 4. 과거의 잘못은 관대히 용서하라. 5. 자신의 외모, 가정, 성격들을 포용하도록 노력하라. (그것을 탓하거나 구실로 삼지 말라) 6. 자신을 끊임없이 개선시키라. 7. 당신은 지금 매우 중대한 어떤 계획에 참여하고 있다고 생각하라. (그 책임의식은 당신을 변화시킨다) 8. 당신은 꼭 성공한다고 믿으라. 9. 끊임없이 정직하라. 10. 주위에 내 도움이 필요한 이들을 돕도록 하라. (자신의 중요성을 다시 느끼게 할 것이다) 2020. 7. 15.

티스토리툴바