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심리학/남자

자멸적인 행동 극복하기

by Frais Feeling 2020. 5. 24.

자멸적인 행동 극복하기

  나는 남자들에게 여자 직장 동료에 대한 불만이 무엇인지를 물으면서 그
들의 대답이 여자들에 대한 선입견 때문은 아닐까 하고  생각했었다. 내 예
상대로 그들의 대답 중에는 근거 없는 부당한 것들도  있었다. 그러나 전부
가 그런 것은 아니었다. 남자들은 여자들에게서 공통적으로  나타나는 자멸
적인 모습에 대해 지적했다. 수동적이며 조직화되지 못하고  실수를 두려워
하는 모습은 여성의 모임에 참석하는  여자들 중에서도 자주 찾아볼 수 있
다.
  나는 여성 경영자들에게도 남자들에게 던진 것과 똑같은 질문을 해 보았
다. 그 결과 여자들도 남자들과 같은 대답을 했다. 그리고 자신들은 이러한 
문제점들을 어떻게 극복했는지 말해 주었다.
  정신 상담가인 나는 여자들한테 나타나는 문제점들, 가령  수동적인 태도
나 실수에 대한 두려움,  우선 순위 선정의 어려움 등을 돕기  위해 노력하
고 있다. 이  책의 제 3부에서는 여자들의 이와  같은 모습들이 왜, 그리고 
어떤 자멸적인 결과를 이끌어 내는지에 대해 설명할 것이다.  그리고 각 장
에서는 이러한 자멸적인 행동을 없애기 위한 방법들도 간략하게 소개될 것
이다. 자기 스스로를 정직하게 돌아보고 자신에게도 자멸적인  행동들이 나
타나고 있는지를 진단해 볼 수 있는 방법도 제시될  것이다. 만약 당신에게
도 이러한 자멸적인 행동들이 나타나고 있다면 그것들을 변화시킬 수 있는 
최신의 효과적인 심리학적 치료법을 배우게 될 것이다.
  우리 모두는 강인함과 나약함을 동시에 가지고 있다. 만약  자신 안에 내
재되어 있는  모습들을 모두 인식하고  그러한 모습들을 사랑하게  된다면, 
괜한 일로 자기 자신을 질책하게 되는 일은 없어질  것이다. 완벽한 인간이
란 결코 존재하지 않는다. 앞에서 나올 11,12,13장에서는  자신이 원치 않았
던 행동들을 줄이는 법과 그러한  행동이 업무에 적용될 수 있도록 효과적
으로 전환시키는 법을 배우게 될 것이다. 앞으로 접하게  될 주제들은 지금 
당장 체크해 볼 말한 가치가 있는 문제들이다. 그렇다고  자기 자신을 질책
하고 있는 것은 자신의 행동을 변화시키는 데 아무런  도움이 되지 않는다. 
기분만 상하게 만들뿐이다. 다만 긍정적인 변호가 생겼을  경우에는 자신에
게 반드시 보상을  하라. 용기있고 성실하게 개인의 성장을 이루고자  했던 
자신에게 박수를 보내도록 하라.

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